na jakie

1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4,susta solo 12tyg 250mg e5d,wino solo 6 tyg,prop+ wino +t3 prop 1-12 ,wino -6-10 ,t3 10-12. prop 100mg e2d od 4 tyg . 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron Enan 1-36 300e5d,deca1-16 200e7d 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sily 10. OSTATNI CYKL I [...]

Dziękuję za rady.Wiem że psychologia jest problemem ale także wiem jak podchodziłem do moich cykli i jakie się pojawiały konsekwencje po brakach odblokowania,długich cyklach,małych ilości hcg Jeśli to byłoby na podłożu psychologicznym to poranne wzwody byłyby od czasu do czasu a ja nie mam ich od około 3 lat

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: tutaj jeszcze będę ustalał napewno powyżej 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanbol 8. TRENING: 4x w tyg splity 9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: tutaj jeszcze będę ustalał napewno powyżej 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanbol 8. TRENING: 4x w tyg splity 9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa [...]

Dzieki panowie, na box chodzilem ale jest kijowy :) Teraz troche podpatruje jak cwicza koledzy z Tae-kwon-do. Czy mozna polaczyc trening kulturystyczny z uprawianiem sztuki walki, jakie miesnie szczegolnie pracuja przy oddawaniu ciosu reka

[...] Mata Leao Sterling vs Chmielarski -wygr. Chmielarski klucz na reke Chmielewski vs Les - wygr. Chmielewski balacha z dosiadu Tokarz vs Les - wygr. Tokarz poddanie (nie wiem jakie :)) Mysiala vs Golaszewski - wygr. Golaszewski (Mirek przerwal - rozbity luk brwiowy) Jedrzejewski vs Dabrowski - wygr. Dabrowski przez KO Szamota vs Trendowski - wygr. [...]

[...] jakich byś oczekiwał, szczególnie przeszkadza to w progresie na te redukcji, ponieważ z takich warzyw i owoców można przemycić do diety bardzo dużo kalorii, a jak stosujesz warzywa np. strączkowe, to tych kalorii może się zrobić naprawdę bardzo dużo, spisz ilości warzyw jakie zjadasz i sam się przekonasz jak musisz zweryfikować te ilość kcal :-)

Dzięki za odpowiedzi. Mam pytanie jakie powinno być dawkowanie na mostku środków ? Ile czasu mam ciągnąć odblok środkach ? M.in sust i masteron.

po pierwsze nie odpowiedzieliście na moje pytanie jakie części w rowerach za 1500 są tak złej jakości że je dyskwalifikują ? Wokals co z tego że twój amortyzator kosztuje 1500 można kupić amortyzator za 200-300zł który będzie działał wprawdzie gorzej od tych za 1500 ale niektórym to wystarczy jeśli nie wierzysz poczytaj sobie np tą recenzję [...]

Dzięki za zainteresowanie tematem i odpowiedzi Właśnie dlatego założyłem ten temat bo właśnie czytałem o tym jakie działanie ma sally i dlatego miałem takie wątpliwośći ;) Zgodzę się z Wami i chyba jednak najlepiej będzie jak odstawie fajeczki przynajmniej na okres cyklu,chociaż jak wiadomo będzie z tym ciężko,ale jakoś dam radę ;) Dzięki jeszcze [...]

Mam pytanie jakie sa najlepsze cwiecznia na rozwiniecie miesni brzucha? ponieważ mam widoczne ale jak jeden malo wiac górny jak to poprawic w warunkach domowych? Dziekuje i pozdrawiam

[...] splitem?? split jest dla osob zaawansowanych a nie dla osob ze stazem 4miesiace. Zastanow sie co zamin cos bd radzil. do autora ty chcesz splita, bo nie wiesz nawet jakie efekty moze dac FBW z takim stazem jak twoj rob co chcesz. W 95% przypadków, gdy ktoś prosi o ocenę splita to go odsyłają do FBW. Bo 95% ludzi na tym forum ma jakas [...]

tylko z tym orotanem to cięzko, albo nigdzie nie ma albo jak jest to drogo wychodzi. mi sie wydaje ze dobry stack jest lepszy ze względu na róznego rodzaju dodatki jakie w nim są, bo przeciez po cos sa

Jakie czujesz różnice pomiędzy orotanem a np. mono? czy jabłczanem? Chciałbym abyś mi naświetlił mniej więcej bo nigdy oro nie brałem, a właśnie na nastepny cyklon planuje clouta albo własnie coś czystego. A co o K.O myślisz, też ma chyba oro w składzie? Pzdr. a no i dołączam się do pytania sołtysa i dlaczego tak uważasz. Zmieniony przez - [...]

Wiesz co, trudno jest ocenić dietę jak nie wiadomo jakie wielkości BTW masz przyjmować. Ty nie wiesz jak zrobić screen ekranu i ktoś poświęca swój czas, żeby Ci wyjaśnić a Ty na to się obrażasz...głupio co?

[...] sile w podstawowych cwiczeniach. u pacjentow Twojego pokroju to moze trwac baaardzo dlugo korzystajac z tego samego planu. przeczytaj moj post tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Prosz%C4%99_o_pomoc!-t696520.html zebys zobaczyl,jakie cwiczenia powinienes umiescic w swoim planie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-11 18:15:07

Co ma do tego moj staz, to jakie cykle przebylem? Ja vhce tylko wiedziec kiedy najlepiej jest zrobic badania: przed koncem cyklu i po pct? Na podstawie ankiety nie wysnuje sie odpowiedzi na to pytanie.. Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 08:12:55

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38-39 -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: kolo 3 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: reszta tlusdzcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy metka ale bez wiekszego szalu 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: dobra jakosciowa masa miesniowa 10. ODSTĘP [...]

[...] sztangielką w opadzie tułowia 4x12/10/10/8 -Unoszenie tułowia za pomocą rąk opartych o ławkę.3x20 piatek przedramie Uginanie nadgarstków podchwytem 4s x max . Uginanie nadgarstków nachwytem 4s x max -Uginanie przedramion ze sztangą natchwytem Plecy nie wiem jakie cwiczenia cwiczyc lub moge powtorzyc ktoras partie z tygodnia??